◇ ９時ごろ寝たけど、２時に目が覚めてお風呂に入る。ダイエットで２０キロ減量目標だけど、現在３キロ減です。ある方の指導により、朝昼はいいけど夕食が控え気味になっています。そもそも太りすぎであるのだから、３キロ痩せても先は長いです。でも、健康…